Zdrav, topi se u ustima: Kolač od mrkve s cimetom i đumbirom

Zdrav, topi se u ustima: Kolač od mrkve s cimetom i đumbirom

Evo recepta za zdravi kolač koji zaista vrijedi napraviti; ukusan, mirisan, topi se u ustima…   Sastojci Biskvit 4 šalice naribane mrkve 2 šalice cjelovitog pšeničnog brašna 2 žličice praška za pecivo 1 žličica sode bikarbone ½ žličice soli 1 žličica cimeta ¼ žličica đumbira u prahu 1 ½ šalice smeđeg šećera (ili neki drugi zaslađivač) ¾ šalice grožđica ½ šalica sjeckanih oraha 1 šalice nezaslađenog bio soka od jabuke 1 šalica biljnog ulja (vrsta…

Read More

Evo kako treba da izgleda idealna ženska figura.

Evo kako treba da izgleda idealna ženska figura.

Upoznajte se, ova lepa devojka se zove Keli Bruk (Kelly Brook) – ona je model, glumica i … vlasnica idealne figure! Da, tako je, prema istraživanju Univerziteta u Teksasu, baš ova devojka ima savršeno telo Prilikom istraživanja uzimani su u obzir takvi parametri kao što su visina, težina, dužina kose, oblik lica i druge osobine. Ispostavilo se da je figura, ka kojoj se većina žena odnosi  kao „treba da smršam“, i jeste baš taj ideal, koji…

Read More

Neobično ukusan i nežan kolač koji se topi u ustima. Jednostavan i jeftin.

Neobično ukusan i nežan kolač koji se topi u ustima. Jednostavan i jeftin.

Ovaj recept me je toliko  iznenadio svojom jednostavnošću i brzom pripremom, da sam kasno uveče, napustivši internet, gde sam pronašla ovaj recept, rešila da ga odmah i napravim. Sastojke za njega ima uglavnom svaka domaćica u svojoj kuhinji. Iznenađujući lako, bez po muke, dobila sam ukusan i nežan kolač koji se topi u ustima. Probajte i vi, toplo preporučujem. Za pripremu kolača biće potrebno: 1 čaša (200 ml) mleka 1 čaša šećera 1 čaša zejtina…

Read More

Šta bi se desilo ukoliko bismo sve napitke zamenili vodom?

Šta bi se desilo ukoliko bismo sve napitke zamenili vodom?

Svi znamo da je bolje odreći se kafe, gaziranih pića i alkohola u korist vode, ali malo ko zna kakvu tačno korist voda donosi našem telu i ima li uopšte smisla povećavati njen unos. I, šta bi se desilo ako bismo umesto svih drugih napitaka, unosili samo vodu? Ovom pitanju je pažnju posvetio poznati bloger i predavač Kris Bejli (Chirs Bailey) koji je sproveo istraživanje u trajanju od mesec dana, a mi u Oazi Znanja smo vam pripremili…

Read More

Najbolje domaće energetske kockice – Samo tri sastojka!

Najbolje domaće energetske kockice – Samo tri sastojka!

E, ako ovo već dosad niste napravili, onda morate pripremiti ovih dana – jednostavno je, traje dugo, jeftino je i super zdravo! Posebno vi koji pazite na unos slatkog, a ono vam totalno nedostaje.   Priprema je jednostavna da jednostavnija ne može biti, a sastojci koje recept zahtijeva osim što su zdravi, odlični su i saveznici u borbi za ‘fit’ tijelo. Definitivno bolje i isplativije rješenje od kupovnih energetskih pločica! Originalan recept navodi grožđice, bademe i datulje, gdje…

Read More

Najbolji položaji za spavanje – Suptilna perspektiva

Najbolji položaji za spavanje – Suptilna perspektiva

Svatko od nas bi htio znati kako najbolje spavati da bismo se probudili dobro odmoreni. Na kvalitetu sna utječe više faktora. Jedan od čimbenika je položaj u kojem spavamo. Svatko od nas ima uobičajeni položaj za spavanje u kojem se osjećamo udobno.   Svjesni smo da položaj u kojem spavamo ima utjecaj na naše fizičko zdravlje. Isto tako, mnogo je psiholoških objašnjenja za položaje u kojima spavamo. U ovom ćemo članku objasniti kako spavati dobro…

Read More

Umjetnost pijenja vode – 10 savjeta drevnih mudraca

Umjetnost pijenja vode – 10 savjeta drevnih mudraca

U ovim vrućim ljetnim danima, kada je potreba za unosom vode povećana, nije na odmet podsjetiti se na ove vrijedne savjete iz drevne Ayurvede. Ayurveda nam ponovo donosi neophodne smjernice za nešto o čemu većina ljudi misli kako nekakve metode nisu potrebne – pijenje vode. Baš kao što postoje i pravila za hranjenje, postoje i način pijenja vode koje donosi najviše dobrobiti našem fizičkom tijelu. Pijenje vode je više od samog naslanjanja staklene čaše na usne…

Read More

Liječenje postom – Unutrašnja operacija bez noža

Liječenje postom – Unutrašnja operacija bez noža

Priroda umije jednim te istim sredstvom i uništiti i liječiti. Njene metode čovjek teško usvaja i sporo shvaća. Možda je to posljedica slabog poznavanja zakona prirode, jer priroda dobro čuva svoje tajne. Zato trebamo još puno učiti od nje. Međutim, i ako upoznamo njene tajne – ne slijedimo ih. Prilikom posta daje se dugotrajna pošteda svim organima tijela. Post je naročito koristan organima za probavu, koji dobivaju mogućnost obnavljanja. Post ima veliki utjecaj na stanje krvotoka. Zakone prirode treba…

Read More

7 jednostavnih vežbi za zadnjicu i butine

7 jednostavnih vežbi za zadnjicu i butine

Ove vežbe za noge su jednostavnije nego što se čine. Dobre su i za početnike, i mogu se raditi svuda gde ima mesta za podlogu za vežbe. Predlažemo vam odličan plan domaćih vežbi prefesionalnih instruktora fitnesa. Svaki dan u toku meseca, malim koracima ćete se približavati pobedi. Sve što je potrebno – redovno raditi ove vežbe. Kada primetite vidno vitkije butine i kukove u ogledalu, setite se da je sve moguće! Najbitnije je želeti i hteti! Odvojte…

Read More

Hidrogen protiv nepoželjnih dlačica na licu. Efikasno!

Hidrogen protiv nepoželjnih dlačica na licu. Efikasno!

Još je Kleopatra zagovarala odsustvo dlačica. Koristila je depilaciju voskom za uklanjanje neželjenih dlaka.  Mnogi su, i dan-danas, u potrazi za odgovorom kako ukloniti dlake sa nežne kože lica. Postoje različiti prirodni načini za rešavanje ovog problema. U poslednje vreme, sve više žena koristi hidrogen peroksid da bi se oslobodile nepoželjnih dlačica na licu (i telu).  Mnogima je poznato da hidrogen, ne samo da posvetljuje, nego deluje i kao odličan „depilator“ za eliminisanje dlaka. Ako iznad gornje usne,…

Read More
1 2 3 4 93