„Hleb“ od povrća (RECEPT)

Ovaj „hleb“ od presnih, dehidriranih sastojaka (povrća i semenki) možete da koristite za sendvič sa avokadom, paradajzom, humusom ili uz neku čorbicu od sirovog povrća. Potrebno je: 1 srednja tikvica, narendana, 1 veća šargarepa, narendana…
…2 veća crna luka, narendana, 1/4 šolje maslinovog ulja, 1-2 kašike tamari soja sosa (ili šojua), 1/2 šolje vode, 1 šolja mlevenog lanenog semena, 1 šolja mlevenog suncokretovog semena, 1/2 kašičice himalajske soli.

loading...

Priprema
Pomešajte povrće, maslinovo uje, vodu i tamari. Dodajte semenke i sve dobro izmešajte. Sipajte masu u tankom sloju na pleh (plehove). Dehidrirajte na 62 stepena 1 sat, zatim smanjite temperaturu na 45 stepeni i nastavite da dehidrirate još 6-8 sati.
Ako niste ljubitelj crnog luka, smanjite mu količinu, a povećajte količinu tikvica.

 

(Izvor: Portalomanija /  zdravahrana.com)

Sponzorisani tekstovi:

loading...

Sponzorisano sa stranog weba:

Loading...


 

Još zanimljivih tekstova:

Važno: Sve što trebate znati o alkalnoj prehrani
Navalite na “pegave” banane! Evo zbog čega su zdravije
ČUDOTVORNI NAPITAK: Recept za napitak koji razbija suvišno salo za manje od mjesec dana
Ova biljka je dostupna svima, a niste imali pojma da leči teške bolesti
Znate li šta se dešava organizmu ako pojedete SAMO 5 ŠLJIVA DNEVNO?
KOJE POVRĆE JE ZDRAVIJE JESTI SIROVO, A KOJE KUHANO: Ova lista će vam to jednom zauvijek objasniti
Paradajz – čuvar našeg tela od tumora i visokog krvnog pritiska + recept za koktel
Kako se sprema BLITVA sa krompirom na dalmatinski način (Recepti)
JEDEMO OTROV! Kako prepoznati GMO HRANU U 2 KORAKA! (FOTO)
Zlatno mlijeko vraća čvrstinu kostima: Podmladite kičmu i zglobove za mjesec dana! (RECEPT)
LISIČARKA – gljiva koja ima neprocenjivu lekovitu vrednost
Top 10 najnezdravije HRANE koja uzrokuje RAK! (Broj 2 će vas razočarati)