7 genijalnih savjeta šaolinskih monaha: Ispijte šalicu čaja – Nemojte piti planove, misli i brige!

Konstantna upotreba smartphona, e-mailova i društvenih mreža preopterećuje ljudski mozak i povećava razinu kortizola, što negativno utječe kako na psihičko, tako i na fizičko zdravlje.

Mnogi od nas i ne primjećuju da unutrašnji mir i duhovni sklad žrtvuju zbog raznih, često nebitnih, aktivnosti.

Sajt Slideshare je objavio sedam savjeta monaha Šaolina za postizanje duhovnog mira u stresnom svijetu, koji pomažu da se otključaju mir i zdravlje u čovjeku.

Velikih 7

Isključite se da biste se uključili: Kada spavate, jedete i vježbate isključite telefon.

Ispijte šalicu čaja: Nemojte piti planove, misli i brige.

Živite sada: Što god da radite, dajte sve od sebe.

loading...

Vježbajte u zen stilu: Fokusirajte se na disanje i pokrete, zaboravite sve ostalo.

Balansirajte jin i jang: Potrebna vam je vježba i unutrašnji mir za pravo zdravlje i fizičku spremnost.

Svaki put kada čujete telefon: Zaustavite se i udahnite tri puta.

Idite korak po korak: 10 minuta isključeni, 5 minuta unutrašnjeg mira, jedna šalica čaja.

 

Izvor: alternativainformacije.com / Preuzeto sa: atma.hr

Sponzorisani tekstovi:

loading...

Sponzorisano sa stranog weba:

Loading...


 

Još zanimljivih tekstova:

Blokirana energija protoka novca? Jednostavna mudra za privlačenje bogatstva!
ŠTA JE TO MEDITACIJA? Sposobnost uma koju uopšte ne koristimo
PRESTANITE ODLAGATI OBAVEZE UZ OVIH ŠEST SAVJETA
Što ste prvo ugledali na slici? Ovo otkriva vašu blisku budućnost!
Rođeni pod misterioznom koprenom: Ovaj znak ima najveće psihičke sposobnosti!
Ženi koja ti rodi dijete moraš podignuti spomenik!
PRIRODNO privucite moć, blagostanje i uspjeh: 4 koraka koja otključavaju ulazak u podsvijest!
Kako se djeci uspješno ispire mozak od rođenja: Obratite pažnju na ovih 7 stvari!
INTERVJU DRAGO PLEČKO ‘Nakon fizičke smrti stvarnost se mijenja, ali život ne umire nikada’
8 znakova da se trenutno nešto IZVANREDNO događa na Zemlji!
Evo što se događa s ljudima koji ne putuju…
6 Ključnih stvari kojih se moraš odreći ako želiš napredovati