7 genijalnih savjeta šaolinskih monaha: Ispijte šalicu čaja – Nemojte piti planove, misli i brige!

Konstantna upotreba smartphona, e-mailova i društvenih mreža preopterećuje ljudski mozak i povećava razinu kortizola, što negativno utječe kako na psihičko, tako i na fizičko zdravlje.

Mnogi od nas i ne primjećuju da unutrašnji mir i duhovni sklad žrtvuju zbog raznih, često nebitnih, aktivnosti.

Sajt Slideshare je objavio sedam savjeta monaha Šaolina za postizanje duhovnog mira u stresnom svijetu, koji pomažu da se otključaju mir i zdravlje u čovjeku.

Velikih 7

Isključite se da biste se uključili: Kada spavate, jedete i vježbate isključite telefon.

Ispijte šalicu čaja: Nemojte piti planove, misli i brige.

Živite sada: Što god da radite, dajte sve od sebe.

loading...

Vježbajte u zen stilu: Fokusirajte se na disanje i pokrete, zaboravite sve ostalo.

Balansirajte jin i jang: Potrebna vam je vježba i unutrašnji mir za pravo zdravlje i fizičku spremnost.

Svaki put kada čujete telefon: Zaustavite se i udahnite tri puta.

Idite korak po korak: 10 minuta isključeni, 5 minuta unutrašnjeg mira, jedna šalica čaja.

 

Izvor: alternativainformacije.com / Preuzeto sa: atma.hr

loading...
loading...

Bukvalno nakon prve upotrebe, vaši zubi će biti blistavo bijeli..

Žuti zubi su prošlost. Koristeći ovo imaćete blistavo bijele zube

Najefikasniji način izbjeljivanja zubi. Nakon ovog imaćete prelep osmeh..

Sponzorisano sa stranog weba:

Loading...
 

Još zanimljivih tekstova: