/Pet žena starijih od 50 godina čiji će vas izgled inspirisati da radite na sebi

Pet žena starijih od 50 godina čiji će vas izgled inspirisati da radite na sebi

Loading...

Sačuvati dobru fizičku formu zahteva ogroman trud, naročito kad pređete izvesne godine. Saznali smo kako žene uspevaju u tome. Održavanje velike samodiscipline i unutrašnje harmonije svakodnevni je podvig, u ime zdravlja i lepote.

Oaza Znanja je danas odlučila da podeli sa vama fotografije tih žena u izvrsnoj formi jer one su zaista vredne divljenja.

Predlažemo vam da ih pogledate da biste dobili inspiraciju za sopstvene promene na bolje.

Jolanda Hadid, 54 godine

Jolanda, majka poznatih Điđija i Bele Hadid, prebrodila je mnoge teškoće. Njenu biografiju obeležilo je nekoliko bolesti, mučan razvod i teško detinjstvo. Uprkos svemu tome, Jolanda je uspela da postigne harmoniju sa sobom i celim svetom. U svojim intervjuima govori o tome da je izdržala sve teškoće zato što je uvek imala cilj: da svoju decu izvede na put.

Sada, kada je konačno u tome uspela, Jolanda uživa u životu – bavi se se jahanjem, snoubordom i vežba jogu. Stalno igram, bavim se jogom, pilatesom, plivanjem

Šeron Stoun, 59 godina

„Bože, opet pitanje o tajnama… Retko kad imam slobodnog vremena, čak i da uživam u kadi. Koristim odlične kreme za lice i trudim se da ne zaboravim da depiliram noge. Volim da se bavim sportom i smatram ga jednom od ključnih stvari za dobro zdravlje.

Stalno plešem, bavim se jogom, pilatesom, igram se sa decom, jašem konja i često idem na plažu. U svakom slučaju, važno je uvek biti u pokretu“ – kaže Šeron Stoun. „Verujem da, ako ostanete verni sebi i ne želite zlo drugima, vremenom postajete sve lepši.“

 

Jasmina Rosi, 62 godine

„Moje telo je moj učitelj. Tvrdim da su svakodnevno trčanje i pravilna ishrana dovoljni da oslabite. Nisu potrebne ni stroge dijete ni veliki fizički napori. Slušam svoje telo. Povremeno mu treba da se opusti i ja mu dozvoljavam potpuni odmor: jedem sve što poželim (u granicama razuma) i praktikujem jogu.

Ukoliko ne dozvolim telu da se odmori, ono će me samo zaustaviti bolešću ili prehladom. Nisam to shvatala u mladosti, ali sad slušam i poštujem svoj organizam“ – objašnjava Jasmina, mudra žena, na svom Instagramu.

Kristi Brinkli, 63 godine

„U početku sam eksperimentisala s dijetama – pokušavala da se hranim samo sokovima ili jednom vrstom namirnica i da jedem grejpfrut pre obroka. Ništa od toga nije uspelo. Od koristi je samo jedno: raznovrsna i izbalansirana ishrana! – kaže Kristi Brinkli u svom intervjuu.

 

Suzan Luči, 71 godina

Na pitanje o famoznoj tajnai mladosti, Suzan Luči odgovara: „To je ono što već svi znamo – pravilna ishrana i vežbanje! Bavim se pilatesom već 18 godina i to je postalo moja religija.“

 

Loading...

Izvor: uspesnazena.com

TAGS: