SAVET PSIHOLOGA: 8 nesvakidašnjih načina oslobađanja od stresa

SAVET PSIHOLOGA: 8 nesvakidašnjih načina oslobađanja od stresa

Misli beže, koncentracija opada, napetost raste, osećate unutrašnju neprijatnost, paniku – to su oni, tipični simptomi stresa, koji nas izbacuju iz ravnoteže. Šta raditi? Naučiti – upravljati stresom,  jer to pomaže, ne samo da se vratite u formu, nego i da eliminišete bolest, i čak, usporite proces starenja.   1. Češalj. U toku radnog rana, provedenog ispred monitora, mimična muskulatura postaje veoma napeta, tako da glava postaje veoma teška i počinje da boli. Jedan od načina…

Read More

Savjeti Deepaka Chopre o prehrani: Čega ste gladni?

Savjeti Deepaka Chopre o prehrani: Čega ste gladni?

Čega ste gladni? Hrane ili ljubavi? Sigurnosti? Duhovnosti? Samopoštovanja? Što vam u životu nedostaje? – pita nas duhovni učitelj Deepak Chopra u svojoj novoj knjizi What are you hungry for? U tom priručniku zdravog života Deepak Chopra prenosi svoju viziju smanjenja kilograma utemeljenu na promišljanju zašto ljudi previše jedu, odnosno zašto su pretili Prema Deepaku Chopri, iza viška kilograma skriva se potreba za nečim uzvišenijim od hrane. Kako kaže, većina nas jede zbog razloga koji…

Read More

U koje je doba dana najbolje konzumirati određenu hranu.

U koje je doba dana najbolje konzumirati određenu hranu.

Sve je dobro u svoje vreme. Čak je, i zdravu hranu najbolje jesti u određene sate, jer će, u tom slučaju, biti maksimalno korisna za organizam piše femina. Nacrtali smo za vas infografik, iz koga se vidi u koje doba dana je najbolje konzumirati meso, povrće, sir i drugu hranu, koja se sreće u našem jelovniku. Dakle, U koje je vreme najbolje konzumirati određenu hranu: (Preuzeto sa: Femina – uspesnazena.com)

Read More

Znakovi da ste se razvili kao osoba: Dvadeseti znak je vrhunac!

Znakovi da ste se razvili kao osoba: Dvadeseti znak je vrhunac!

Postoji upečatljiva razlika između razvijenih i svjesnih ljudi i nerazvijenih, nesvjesnih ljudi. Evoluiranje je proces koji počinje svjesnim buđenjem. Nakon buđenja više ne možete biti ista osoba koja ste nekad bili. Kada zaronite dublje u svoj osobni rast vidjet ćete dokaze da ste se razvili i promijenili. U nastavku je navedeno 20 znakova koji dokazuju da ste se razvili kao osoba: 1. Osnova: Vi znate tko ste Prema psihološkoj teoriji identiteta, postoje četiri faze razvoja…

Read More

DRSKA MOLITVA SVEMIRU: Ako vam nešto fali u životu, recite ovo i posmatrajte šta se dešava

DRSKA MOLITVA SVEMIRU: Ako vam nešto fali u životu, recite ovo i posmatrajte šta se dešava

Kažu nam da treba da budemo zahvalni. Za ono što već imamo, za male stvari, za ono što dobijamo, za ljude koji su oko nas, za posao koji radimo, za hranu koju jedemo, za cveće koje mirišemo. Treba da budemo zahvalni i za ono što nam se ne sviđa. Za lekcije koje učimo, za šamar koji smo dobili, za razočarenja, za tugu, za bol….   Kažu nam da treba da budemo skromni, da budemo zadovoljni…

Read More