Pozdrav Suncu: Započnite dan uz vježbu koja će…

Surya Namaskara je zanimljiva vježba u 12 pozicija kroz koje istežete cijelo tijelo i regulirate disanje. Pozdrav Suncu (Sun Salutation) najbolje je obaviti ujutro nakon buđenja, na prazan stomak, a za nju vam je potrebno…

Vežbe za bolove u leđima: Rade se 1…

Ukoliko imate bolove u leđima, i sami znate koliko to može da vas ometa u svakodnevnim aktivnostima i normalnom životu. Ali ne brinite, donosimo vam vežbe koje efikasno deluju u najkraćem mogućem roku! Oslobodite se…