Štitna žlijezda ima značajnu funkciju u našem organizmu, evo šta vam treba da bude zdrava

Osim sintetičkim hormonima, funkciju štitnjače možete poboljšati uravnoteženom prehranom, koja uključuje mnogo biljne hrane i bjelančevina.

Ova hrana je najbitnija u izlječenju:

– Orašasti plodovi

– Svježe voće i povrće

– Integralne žitarice

Grah

Grah je značajan izvor energije, što može biti korisno ako hipotireoza uzrokuje iscrpljenost. Grah sadrži bjelančevine, antioksidanse, složene ugljikohidrate i mnoštvo vitamina i minerala. Bogat je i vlaknima, što može biti korisno, ako patite od sporog varenja.

loading...

Riba

Omega-3 masne kiseline čine masne ribe kao što su divlji losos, tuna ili srdela odličnima za ručak ili večeru. Hipotireoza koja nije prikladno kontrolirana može povisiti razinu LDL-a, zvanog i loš kolesterol i povećati rizik od bolesti srca. Poznato je da omega-3 ublažuju upale, pomažu kod oslabljenog imuniteta, smanjuju rizik od srčanih bolesti. Riba je također dobar izvor selena, važnog za rad štitnjače.

Izvor: novi

Sponzorisani tekstovi:

loading...

Sponzorisano sa stranog weba:

Loading...


 

Još zanimljivih tekstova:

Japanci nas uče: Pola sata u dubokoj šumi štiti dva mjeseca vaš imunitet!
Muče vas lijena crijeva? Ovaj recept će vam riješiti probleme!
LIJEK ZA ATRITIS, IŠIJAS, REUMATIZAM, BOLNA KOLJENA, OBOLJENJA ZGLOBOVA
O NJEMU NIJE DOZVOLJENO DA SE PRIČA: Evo zašto je celi svet počeo masovno da jede retko i lekovito C...
SAMI SE RIJEŠITE URASLIH NOKTIJU: Japanci ovako rješavaju ovaj problem (VIDEO)
Nole i Jelena obožavaju ovu poslasticu - zdrava je i pravi se tako lako!
NIKAD LAKŠE: Prestanite pušiti radeći 1 OBIČNU VEŽBU. Ovo vam NIKADA NIJE palo na pamet
Dr Predrag Mitrović, kardiolog iz Beograda, pronašao neobičnu caku za izbegavanje infarkta
Kako otklještiti uklješteni živac u lumbalnom delu (išijas): 2 jednostavna načina osloboditi se bola
Biljka koja je do skora bila ukusna i prelijepa danas je otrovna i nema joj protuotrova!
Bacila je sve kreme za lice, sad koristi samo ovo: Koža joj je kao porculan!
NEVEROVATNO: DRVO NA KOJEM RAĐA 40 RAZLIČITIH VRSTA VOĆA!