/Pravilna nega zrele kože

Pravilna nega zrele kože

Loading...

Postoje određena pravila u životu u koja nikada ne sumnjamo. Bilo da se odnose na posao, učenje ili nešto treće. S tim u vezi postoje pravila koja se tiču pre svega zdravlja vaše kože i adekvatne nege lica.

 

Da li imate suvu, masnu ili normalnu kožu lica, pravilna nega lica ista je za sve. Ona se odnosi na neke navike kojih se morate pridržavati, kako bi vaše lice uvek bilo čisto, sveže i odmorno, i kako bi ustvari vašem licu pružili što duže mladalački izgled.

 

Mnoge osobe koriste isti tretman kada je nega lica u pitanju, tokom celog svog života, što su negde naučili od svojih mama, koje su naučile od svojih mama i tako dalje. Da li je potrebno nešto da menjate ili je vaša nega lica pravlna, spremili smo detaljan vodič za vas.

 

Vaše lice treba da perete dva puta dnevno

 

Zreloj koži lica je potrebna hidratacija. Dakle, jasno vam je koliko je pranje lica neophodno i važno kako bi lice bilo sjajno i odmorno. Ako ste preskočili šminku tokom dana i ne živite u zagađenom mestu, možda ćete neki put i preskočiti pranje lica.

 

Zapravo, manje pranje lica čak može biti i bolje za vas. Čišćenje lica (posebno sa oštrim proizvodom) uklanja sa vašeg lica prirodna, hidratantna ulja, isušuje kožu i ostavlja je tako podložnijom bakterijama. Ukoliko prečesto perete lice, mogli biste ostaviti lice podložno bakterijama, koje vam ulaze u pore.

 

Piling je često presudan

 

Potrebno je da koristite redovno piling lica, kako biste uklonili sve prljavštine sa svoga lica i mrtve ćelije. Za zrelu kožu lica dovoljno je da dobar piling lica bude jednom nedeljno ili čak na dve nedelje.

 

Kada je piling lica u pitanju, mnogo je važnije koje sredstvo koristite nego koliko često radite piling. Probajte sa proizvodima koji sadrže alfa hidroksi, glikolne ili mlečne kiseline ili više da bude nežan piling. Veoma je važno da piling bude prijatan i nežan za vaše lice, kako bi se nežno ljuštila bez ogrebotine kože. Na taj način zadržavate mladalački izgled svog lica.

 

Tražite proizvode koji  su dovoljno nežni za svakodnevnu upotrebu (trebalo bi da ih koristite samo na svake dve nedelje). Takav proizvod će vam pružiti lagan osećaj. Međutim, ukoliko se pojavi crvenilo ili nadražena koža, znači da je proizvod previše intenzivan i trebalo bi da probate nešto nežnije (potražite proizvod sa nižim koncentracijama aktivnih sastojaka).

 

Koristite kreme za bore

 

Retin-A i retinol su glavni sastojci krema protiv bora. Osim toga, mogu vam pomoći i kod akni, bora, veličine pora, prevencije nege kože ili tonusa kože, i može ih koristiti svako bez obzira na tip kože.

 

Retinol već oko 50 godina dokazuje  svoju efikasnost i sigurnost. Zato, svim damama se preporučuje dobro isprobani i koristan retinol, kako bi rešili gotovo bilo kakav problem vaše zrele kože lica.

 

Adekvatna nega lica sa bubuljicama

 

Ukoliko imate  masnu kožu lica, često ste čuli da uvek treba da koristite proizvode “bez ulja” Postoji nekoliko stvari u vezi sa ovim pravilom. Prvo, pojam “bez ulja” nije regularan pojam. U suštini, svaki proizvođač bi mogao tu oznaku da stavi na gotovo bilo koji proizvod, i to nije garancija da nećete dobiti bubuljice.

 

Drugi razlog za zanemarivanje ove oznake: Svaka  koža treba vlagu. Preskakanje ulja može dovesti do toga da vam je koža lica hronično suva, tj. kada koža počinje da proizvodi više ulja.

 

Svaka koža, dakle svaki tip kože lica  zapravo treba ulje . To može biti ulje poput argana i kokosovog ulja, koji su kompatibilni sa kožom, apsorbuju se dobro, pa čak i deluju kako bi sprečili akne.

 

Ova ulja imaju antibakterijska svojstva i mogu pomoći da uravnoteže kožu. U svakom slučaju, ukoliko je vaša koža sklona bubuljicama jako, trebalo bi da se konsultujete sa dermatologom oko pravilne nege.

 

Koristite benzoil peroksid ili salicilnu kiselinu za bubuljice

 

Ukoliko patite od bubuljica ili od akni u zrelim godinama, vaša rutina verovatno uključuje korišćenje tretmana benzoil peroksidom ili salicilnom kiselinom. Ali postoji dobar razlog da još jednom razmislite o ovom savetu.

 

Ovi sastojci mogu da budu oštri i da dodatnu iritiraju vašu već upaljenu kožu lica. Dakle, ovi sastojci mogu ubiti bakterije i na kraju se rešiti bubuljica u potpunosti, ali vas takođe mogu ostaviti sa crvenom kožom koja je praktično nemoguće prekriti korektorom. Bolje rešenje?

 

Pokušajte za bubuljice da koristite nežnije proizvode, poput kore vrba i gline kako biste smirili upalu i uklonili sve nečistoće sa lica. Nežni proizvodi mogu se još uvek boriti protiv bubuljica i to učiniti bez sušenja kože i stvaranje izgleda još gorim.

 

Koristite posebne proizvode za područje oko očiju

 

Krema za područje oko očiju, kada je zrela koža u pitanju,  izgleda kao obavezan deo vašeg sastava za negu kože, zar ne? Ali u većini slučajeva nijeu vek pravilo. .

 

Ukoliko kreme za oči zapravo imaju specifične sastojke koje  su potrebne za vaše oči, poput

retinola , onda u redu, možete ih koristiti. Ali uopšteno vi možete da koristite obične, hidratantne kreme za lice na područje oko očiju.

 

Dakle, najbolje rešenje je da uklonimo kremama bore oko očiju i bićete zadovoljni rezultatima.

 

Prirodno znači da je bolje ?

 

Veliki zagovornici korišćenja prirodnih proizvoda, ipak ističu da Majka priroda i dalje može napraviti veliku štetu na vašoj koži, ukoliko ne znate da koristite proizvod na adekvatan način. Na primer, ulje čajevca koje se koristi retko, može biti odličan način borbe protiv bubuljica. Ali ako se previše primenjuje, vaša koža može da završi sa upalom ili crvena.

 

Savet: Bez obzira da li je proizvod  “organsko” ili potpuno pripremljen u laboratoriji, pažljivo pratite uputstva i zapamtite, više je retko kada bolje kada se radi o nezi kože.

 

Šminka

 

Šminka ne spada u negu lica, naravno, ali ovde postoje stvari koje mora da znate kada je šminka u pitanju. Nemojte koristiti šminku na suvu i  crvenu kožu.

 

Popravite suvoću lica redovnim pilingom i nakon toga operite lice sa bogatim hidratantnim sredstvom.

 

Kada je šminka u pitanju, veoma je važno da lice bude čisto kada nanosite šminku, i da uveče obavezno, ali obavezno skinete šminku. Odlazak na spavanje sa šminkom je veoma loše za vaše lice. Ukoliko to radite često, menjajte ovu naviku pod hitno.

 

Zaštitite se od sunca

 

Dobra nega zrele kože lice – uključuje zaštitu od sunca i nežno čišćenje – to trajno može učinit vašu kožu zdravom i sjajnom i duže mladolikom.

 

Jedan od najvažnijih načina kada je zaštita vaše kože lica u pitanju je zaštita od sunca. Ukoliko se prečesto izlažete suncu možete uzrokovati bore, starosne fleke i mrlje na licu i druge probleme kože – kao i da povećate rizik od raka kože.

 

Saveti za najbolju zaštitu od sunca:

 

Koristite zaštitu od sunca. Koristite širok spektar krema za sunčanje sa SPF od najmanje 15. Nanesite kremu velikodušno, i ponovo primenite kremu na svaka dva sata – ili češće, ukoliko ste ceo dan na suncu ili plivate.

 

Tražite hlad. Izbegavajte sunce od 10 do 16 sati kada su sunčeve zraci najjači.

 

Nosite zaštitnu odeću. Pokrijte svoju kožu sa majicom sa dugim rukavima, nosite duge pantalone i široke šešire. Takođe uzmite u obzir aditive za pranje rublja, koji daju odeći dodatni sloj ultraljubičaste zaštite za određeni broj pranja ili posebnu odeću koja ima zaštitu od sunca – koja je posebno dizajnirana da blokira ultraljubičaste zrake.

 

Upravljajte stresom

 

Nekontrolirani stres može učiniti vašu kožu osetljivijom nego što inače jeste i može izazvati akne i druge probleme kože. Utičete na zdravu kožu – i zdravo stanje uma – preduzmite korake za upravljanje stresom. Dovoljno spavajte, postavite sebi razumne granice, odredite svoje prioritete i odvojite vreme za ono što volite da radite.

 

Vežbajte jogu ili meditirajte, naučite tehnike opuštanja.

 

 

Nemojte da pušite

 

Pušenje će učiniti vašu kožu lica starijom nego što zaista jeste  i uticaće na bore na vašem licu. Pušenje utiče na malene krvne sudove u najudaljenijim slojevima kože, što smanjuje protok krvi .To takođe uništava  hranljive sastojke koji su važni za zdravlje kože.

 

Pušenje takođe oštećuje kolagen i elastin – vlakna koja vašoj koži daju snagu i elastičnost. Osim toga, ponavljajući izrazi lica koje napravite prilikom pušenja – kao što su uvlačenje usana prilikom udisanja i škillenje očiju kako biste izbegli dim cigare – mogu uticati na pojavu bora. Sigurno da u svom komšiluku imate neku stariju komšinicu koja ima naborano i rapavo lice. Pitatjte je koliko dugo puši i sve će vam biti jasno.

 

Pored toga, pušenje povećava rizik od raka kože. Ako pušite, najbolji način zaštite kože je da prestanete. Pitajte svog lekara za savete ili tretmane koji će vam pomoći da ostavite pušenje.

 

Nežno tretirajte vašu kožu

 

Kada se umivate vruća voda ili i tokom tuširanja, vruča voda uklanja ulja iz kože. Ograničite vreme kada koliko koristite vrelu vodu.

 

Izbegavajte jake sapune. Jaki sapuni i deterdženti mogu ukloniti ulje iz kože. Umesto toga, odaberite blaga sredstva.

 

Vlažite suvu kožu. Ako je vaša koža suva, koristite hidratantnu kremu koja odgovara vašem tipu kože. Za svakodnevnu upotrebu, razmotrite korišćenje hidratantne kreme koja sadrži SPF.

 

Hranite se zdravo

 

Zdrava ishrana može vam pomoći da izgledate i osećate se dobro. Jedite puno voća, povrća, celih žitarica i proteina. Veza između ishrane i akni nije baš sasvim jasna – ali neka istraživanja pokazuju da ishrana bogata ribljim uljem ili dodatkom ribljeg ulja i niskim nivoom nezdrave masti i prerađenih ili rafiniranih ugljenih hidrata može uticati na vašu kožu lica. Ova ishrana učiniće vaše lice, mladjim nego što zaista jeste.

 

Pijte puno vode

 

Pijenje puno vode pomaže u očuvanju sjaja i svežine vaše kože lica. Preporučuje se da dnevni unos vode bude do 2l na dan. Vašem licu je potrebna voda.

 

 

Držite se ovih pravila za negu zrele kože i vaše lice će još dugo imati mladolik i svež izgled.

 

Loading...

Napomena: Ovaj tekst je u vlasništvu sajta “www.oazaznanja.com” , ukoliko ga želite preuzeti kontaktirajte admin tim putem naše Facebook stranice.