/Zašto nam je TEŠKO raditi stvari koje su DOBRE za nas

Zašto nam je TEŠKO raditi stvari koje su DOBRE za nas

“Imajte poštovanja prema sebi, strpljenja i razumijevanja.S tim vrlinama, možete rukovati sa svim” – Jack Kornfield

Meni je teško da radim stvari koje su dobre za mene, teže mi je to nego bilo šta drugo u mom svakodnevnom životu.

Joga, meditacija, žurnalizam: to su bile neprocenjive alatke tokom mog ličnog putovanja, ali ponekad, moram da se borim sa samim sobom kako bi ih izvršio.

Nisu aktivnosti same po sebi teške (Iako Joga zna biti intezivna). Nego je motivacija, unutrašnja debata koja počne svakog jutra, sa kojom imam poteškoća. Posle se osjećam predivno, više sam u dodiru sa samim sobom i osjećam se mirnije. Ali stizanje do toga je psihološka misija.

Uvijek sam mislio da je to samo do mene – da svi drugi samo započnu te aktivnosti sa željnim umom i otvorenim srcem, posebno ljudi koji pišu o tim stvarima, kao i ja, i vježbaju ih dnevno, kao što ja želim.

Da sam skako sa manje radosti na te aktivnosti i sa njih, i što sam više vukao sebe stisnutih zubi, ostavio mi je utisak da sam prevara, što je značilo da sam te stvari htieo da radim još manje.

Preko vremena sam naučio prihvatanje samog sebe. Naučio sam da prihvatim da sam to bio ja, da je to moj način, i da ću možda uvijek imati poteškoće da sjednem i uradim te stvari. Ali ipak, osjećam se usamljeno sa svojom borbom, tako da me je strah da pričam o tome sa bilo kim drugim.

Prošle sedmice sam pričao sa drugom koji je imao poteškoće sa kursom koji sam vodio. Rekao je da osjeća otpor, nije znao zašto, izgledalo je da je svakom drugom palo lako sjesti, i odraditi posao. Dok je za njega to bila dnevna bitka.

To je zvučalo poznato…

I čim sam prestao da krijem taj otpor, čim sam počeo da pričam o tome otvoreno, mogao sam da mislim čistije zašto sam se osjećao tako, i šta je bilo iza tog otpora. I iz svih razloga je došlo shvatanje: otpor je bio na mojoj strani, samo je bio pogrešno usmijeren.

OTPOR KA PROMJENI

Kada se upustimo u aktivnosti kao meditaciju, vježbanje ili pisanje, možemo da osjetimo otpor promjeni

Taj otpor može da bude u konfliktu za zdravom promjenom – željom koja nas je i dovela do radnje te aktivnosti- ali postoje vrlo zdravi razlozi za to: promjena može da bude zastrašujuća. Promjena i jest ulaženje u nepoznato, dok ono što imamo nam je poznato i udobno, iako nismo 100% sretni s tim.

OTPOR KA NAŠEM PRONALASKU

Ponekad sopstveno znanje može da bude kao iskrcavanje na novo, neistraženo zemljište. Mislite da ste istražili sve, ali kad zavirite iza ćoška možete da vidite milje netaknutog terena koje tek trebate da istražite. I nemate pojma šta vreba ispod kamenja tamo, i ponekad se osjeća sigurnije ako ostane netaknuto.

Kada učestvujemo u aktivnostima koje su dobre za naš dobrobit, lično prihvaćanje i sopstveno znanje, mi riskiramo da spustimo našu odbranu i odkrijemo potencijalne stvari koje nam se ne sviđaju na nama. Ali najbitnija stvar kod sopstvenog rasta je da naučimo da prihvatimo te stvari kakve jesu, i da čak nadjemo saosjećanje za njih.

OTPOR DA BUDEMO DOBRI PREMA SEBI

Ovo je jedna zeznuta tema, zato što često je jedno podsvjesno vjerovanje u našem jezgru: Da mi ne sazlužujemo da budemo dobri prema sebi. Kao jedan abstraktan koncept je to jedna laž: naravno da ljudi sazlužuju da budu dobri prema sebi.

Ali kad je bio zadnji put da ste vi to svijesno uradili? Uzeti si vremena da hranimo našu emocijonalnu i duševnu dobrobit, uzeti si vremena da upoznamo samog sebe bolje može biti pravi izazov, iako mislimo da drugi ljudi to zaslužuju.

Napomena: Ovaj tekst je u vlasništvu sajta “www.oazaznanja.com” , ukoliko ga želite preuzeti kontaktirajte admin tim putem naše Facebook stranice.