Dijeta koja preporučuje uzimanje sirove hrane svakako je savršen put da se brzo izgube kilogrami. Ujedno i način da se očuvaju važni enzimi u hrani koji se inače uništavaju procesom kuhanja.   Oni koji drže…

Dud ili murva je pomalo zaboravljeno, ali ukusno voće, koje raste pojedinačno posađeno ili samoniklo. U našim krajevima nalazimo crnu, crvenu i bijelu sortu, dok ih u svijetu postoji oko sto. Od svih je sorti…

Kupina, lat. Rubus fruticosus, je višegodišnji grm koji raste uz ograde, rubove šuma, puteve. Ima oblik trnovitog grma koji može doseći visinu do 3 metra.   Kupina je biljka porijeklom sa sjevernih područja. Njena primjena u…

Jedna od najomiljenijih i najkorištenijih prirodnih lijekova koje ima gotovo svako kućanstvo jest dragocjeni nektar pčela – med.   Iako najčešće služi kao zaslađivač za čaj, on je iznimno vrijedan lijek u oralnoj i u…

Slatki, sočni ukus šljiva samo je jedan od razloga da ih uključite u svakodnevnu ishranu. Postoji čak 140 vrsta šljiva, a sve su bogate ugljenim hidratima, imaju nizak nivo masnoća i kalorija, bogate su vitaminima…

Ni jedan sintetički preparat iz apoteke ne može da zamijeni prirodne proizvode, koji su lako dostupni i veoma efikasni u liječenju raznih bolesti.   Imajući pripremljenu ”teglu vitamina” — zadovoljićete ne samo dječije potrebe za…

Znanstvenici potvrđuju da je med vrlo učinkovit u liječenju mnogih bolesti, a u kombinaciji s cimetom, postaje smrtonosno oružje protiv virusa, visokog kolesterola i šećera, te drugih neprijatelja našeg zdravlja.   Možda zvuči nevjerojatno, ali…

Ovo drvo je poreklom iz srednje Azije, a u Evropu je stiglo u srednjem veku. Na ovim prostorima je ima u izobilju   Mnoge biljke koje rastu na ovim prostorima nisu toliko poznate po lekovitim…

Da , dobro ste pročitali. Ovaj zdravi napitak trebao bi vas rješiti sala. Uz to će vam , zahvaljujući svojim sastojcima , ubrzati metabolizam i očistiti tijelo od toksina     Ono što je važno…

 "Ljudi žive na osnovu jedne četvrtine onog što pojedu ;sa preostale 3 cetvrtine zivi njihov dokor." - Natpis na Egipatskoj piramidi 3800 godina pre hrista   Abelmoschus esculentus ili Hibiscus esculentus takođe poznat kao Okra…

Doručak koji spriječava rak debelog crijeva, a topi i kilograme Zaista postoji zdrav i ukusan doručak koji topi kilograme i spriječava rak debelog crijeva, a dovoljno je samo 15 minuta za pripremu. Donosimo vam četiri…

Nema ko ne voli banane! Ova čudotvorna voćka omiljena je svima, bez obzira na godine ili bilo koji drugi kriterijum, a najviše je vole sportisti. Banana svoju popularnost ne duguje samo ukusu već i nizu…

Puno se već pisalo o važnosti alkalne (lužnate, bazne) prehrane, ali nije naodmet opet se prisjetiti i utvrditi gradivo te usvojiti dobre navike… Kako se što zdravije hraniti pročitajte u ovom vrlo poučnom i detaljnom razgovoru…

Ovaj „hleb“ od presnih, dehidriranih sastojaka (povrća i semenki) možete da koristite za sendvič sa avokadom, paradajzom, humusom ili uz neku čorbicu od sirovog povrća. Potrebno je: 1 srednja tikvica, narendana, 1 veća šargarepa, narendana……