Tko svaki dan ujutro i navečer uzima taj eliksir, ne treba nikakve druge lijekove jer on krijepi tijelo, jača živce i krv, sprečava drhtanje ruku i nogu. Ukratko, djeluje protiv svih bolesti. Tijelo ostaje čvrsto,…

10 najboljih vežbi za mršavljenje koje možete u svako doba da radite u svojoj dnevnoj sobi! Trenutnu izolaciju iskoristite kako biste se više posvetili zdravlju svog tela i uma, piše Lovesensa. Naučno je dokazano da treniranje pospešuje mentalno zdravlje i pomaže da…

Godinama vlada opterećujući trend kupovine skupocene obuće za decu kako bi se predupredila pojava “ravnih stopala”. Naš uvaženi stručnjak, Prim. Dr sc. Ljubomir Georgijević, obratio se javnosti tim povodom. Njegov stav o kupovini dečije obuće…

Neke loše navike koje svakodnevno praktikujemo, a da toga nismo ni svesni, mogu ozbiljno da ugroze naše mentalno zdravlje. Depresija se najčešće pojavljuje usled nekih teških životnih situacija – iskušenja, problema, gubitaka ili događaja na…

Došlo je vrijeme kada sve veći broj ljudi ima problema sa bakterijama u želucu, te zbog uzimanja antibiotika koji i nemaju baš nekog posebnog učinka, proces liječenja je dug i poprilično težak. Srećom, mi smo…

Mudra predstavlja poseban položaj prstiju i ruke, koji se koristi za uspostavljanje unutrašnje ravnoteže i iscjeljivanje. Riječ mudra se prevodi sa sanskrta kao “poklon radosti” (mud – radost i ra – poklon). Na sanskrtu ujedno znači ‘spoj’…

Stari jogiji rekli su jednostavno: „Dišite mirno, brinite o zdravlju svojih pluća i živjet ćete 140 godina.“ Tome možemo i ne moramo vjerovati, ali joga nam daje na tisuće vježbi koje na ovaj ili onaj…

Teško je odoljeti žudni za ukusnom hranom kada smo na strogoj dijeti. Hajde da budemo iskreni! Gladni ste sve vrijeme, a kada otvorite frižider, skoro je nemoguće odupreti se iskušenju da zgrabimo nešto ukusno. Međutim,…