NAJZDRAVIJI RECEPT ZA DORUČAK: Pun vitamina i minerala, a obožavaju ga i oni koji ne vole zdrave obroke

Proja sa spanaćem ili blitvom, je savršeno zdrav obrok koji može da bude i doručak i večera

Potrebno je:

• 3 jaja
• 300 grama sira
• 300 grama spanaća (ili blitve)
• 200 ml jogurta
• malo maslaca
• so
• prašak za pecivo
• kukuruzno brašno (oko 200 grama)

Priprema: Umutite jaja, dodajte sir, spanać, jogurt, maslac, so i kukuruzno brašno. Dodajte i prašak za pecivo pa sve izmešajte. Preručite u tepsiju, što veću da proja bude tanja i hrskavija, pa pecite na 200 stepeni Celzijusa oko 15, do 20 minuta.

Izvor: stil.kurir.rs