5 iznenađujućih zdravstvenih prednosti
čistog doma

Loši uslovi stanovanja a prije svega nehigijena, mogu biti uzrok velikog broja zdravstvenih problema, uključujući respiratorne infekcije, astmu, probleme sa kožom, pa čak i probleme mentalne prirode. Čitav stan ili kuću je potrebno redovno čisti ali neke prostorije poput kuhinje ili kupatila češće od ostalih. To su prostori u kojima dugo boravimo i koji se češće upotrebljavaju pa su podložniji bržem prljanju.

Zašto je higijena u domu toliko važna? Jednostavno je. U domovima koji se redovno održavaju čistim, zrak je kvalitetniji, a sami ukućani se fizički osjećaju bolje i manje su izloženi stresu. Zato su redovno čišćenje i dezinfekcija vašeg životnog prostora od velike važnosti, kako biste vi i vaša porodica bili zdravi i bolje se osjećali. Evo pet zdravstvenih prednosti čistog i urednog doma.

#1 Redovnim čišćenjem sprečavamo visok nivo alergena u prostoriji

Veliki broj bakterija i alergena se mogu naći u zraku, na pločicama u kuhinjii kupatilu, na tepisima i namještaju. To može biti okidač za jake alergijske reakcije kod čovjeka, prije svega kada su u pitanju respiratorni putevi. Najčešći oblici reakcija su astma, rinitis i hronični sinusitis. Štaviše, alergeni poput grinja i polena mogu izazvati začepljene nosa, infekciju kože, suzenje očiju, kašalj i otežano disanje. Sa druge strane, u čistim i provjetrenim domovima ljudi rijetko pate od teških alergijskih reakcija i respiratornih problema, osim naravno ako nije u pitanju genetski zdravstveni problem. 

Zato se preporučuje da najmanje dva puta sedmično brišete prašinu i usisavate tepihe u cijeloj kući, jer su upravo oni najveći sakupljači alergena. U tu svrhu možete koristiti i neka nova tehnološka rješenja, poput štapnih usisivača koji odlično izvlače čak i najsitnije čestice prljavštine iz vaših tepiha. Kao primjer korisnih kućnih aparata pogledajte Dyson uređaje i njihove bežične usisivače koji svojom snagom i dizajnom mogu prići i najnepristupačnijim tačkama u vašem domu i lijepo ih očistiti od prašine. 

#2 Čist životni prostor smanjuje stres i anksioznost

Pretrpan i neorganizovan dom kod nekih ljudi može izazvati stres i anksioznost. Ukoliko stalno pred očima imate nered ili zadatke čišćenja koje tek treba da obavite, sigurno je da se nećete lijepo osjećati. Nerviraćete se i u vama će se stvarati negativne emocije i negativna energija.

Zato dizajneri enterijera savjetuju da ne robujete stvarima, odnosno da što manje namještaja imate u svom domu. Potrudite se da ne postavljate krevet, kauč, ormar, fotelje, komode i ostali namještaj bez reda, već da organizujete vaš stan tako da bude maksimalno funkcionalan i da vam da slobodu da se po njemu lako i brzo krećete. Uredniji stan i minimalan broj potrebnih stvari u njemu imaće za posljedicu i manji stres. 

#3 Veći nivo energije i bolji san

Kada je dom u kome živimo pretrpan i neorganizovan, može nam biti teško da se fokusiramo na posao i poboljšamo produktivnost, bez obzira da li je u pitanju posao koji radite za firmu od kuće ili neka druga aktivnost. Kada je sve razbacano, kada se saplićete o odjeću koja se nalazi na svakom koraku i kada dom generalno nije uredan i sređen, nećete imati elana i energije da radite. Osim toga, ukoliko ne održavate stan urednim, biće vam potrebno daleko više vremena da ga sredite kada se jednom odlučite za generalno čišćenje. 

Sa druge strane, treba istaći da čist, uredan i provjetren dom a prije svega spavaća soba, vam omogućuju bolji odmor i kvalitetniji san. Nabacana garderoba po foteljama i krevetu može u značajnoj mjeri uticati na to da se nećete lijepo osjećati kada legnete u krevet i da ćete se teže opustiti. Takođe, loš zrak,odnosno neprovjetrena soba može za posljedicu imati loš kvalitet sna, pa je vrlo vjerovatno da ćete se probuditi nenaspavani i umorni. 

#4 Redovnim čišćenjem poboljšavamo kvalitet zraka u kući

Prašina, plijesan i drugi alergeni mogu se nakupiti u domu koji se ne održava redovno. Kvalitet zraka je loš i prisutan je neprijatan miris, koji najbolje osjete oni koji uđu iz druge, čiste i provjetrene sredine. U takvim uslovima mogu se javiti razni problemi sa disajnim putevima. Redovnim brisanjem i usisavanjem, pranjem posuđa i svakodnevnim održavanjem higijene kuhinje i kupatila, kao i provjetravanjem, možete imati čist zrak u prostoriji u kojoj boravite. 

Takođe, svjedoci smo da je zrak, posebno u gradovima tokom zimskih mjeseci prilično zagađen i da često zagađenost prelazi dozvoljene granice. U takvim slučajevima, možete u pomoć prizvati najnovija tehnička rješenja i sebe i članove svoje porodice počastiti, na primjer, jednim prečišćivačem zraka. Ipak, imajte na umu da prečišćivač zraka jeste odlično rješenje, ali to ne znači da treba zaboraviti na redovno održavanje svih prostorija u domu. Jednostavno, čišćenje je prioritet a uređaj za prečišćavanje je jedan veliki plus. 

#5 Čist dom povećava vašu motivaciju i produktivnost

U čistom i organizovanom domu, gdje se sve stvari nalaze na svom mjestu, imaćete veći osjećaj kontrole i reda, što daje i veću motivaciju, kod vas i vaših ukućana. Kada je sve na svom mjestu lakše je pronaći ono što tražite, a to može uticati na smanjenje anksioznosti i osjećaja preopterećenosti, što opet olakšava rješavanje zadatak i postizanje ciljeva. 

Pored toga, kod velikog broja ljudi čist i organizovan dom može biti izvor inspiracije kada su u pitanju kreativni projekti i hobiji. Posjedovanje čistog namjenskog prostora za pisanje, slikanje ili druge kreativne aktivnosti može biti prilično motivišuće i na kraju povećati produktivnost. Štaviše, čišćenje i organizovanje prostora mogu biti oblik samodiscipline, odnosno brige o sebi.

Kako bi povećali motivaciju i produktivnost, nekim ljudima je od suštinskog značaja da imaju rutinu čišćenja svog doma i da je se pridržavaju. Odvajanje određenog vremena da se pobrinete za prostoriju u kojoj stvarate može vas učiniti motivisanijim i kreativnijim.