Potrebni su nam zagrljaji toliko snažni da “slome” sve naše sumnje i strahove

Zagrljaj, tihi izraz nježnosti i podrške, ima duboku moć koju ne trebamo podcjenjivati.

Mi ljudi smo društvena bića, duboko povezana emocijama i potrebom za fizičkim kontaktom koji potvrđuje naše odnose i čini nas osjećajima voljenim i paženim. Često čujemo o važnosti samostalnosti i potrebi da naučimo kako biti sami, kako bismo izbjegli vezivanje za stvari i ljude koji nas eventualno mogu ograničiti u našem ličnom razvoju. Ali, kao i u svemu, ravnoteža je ključna.

Bez obzira na to koliko smo neovisni, svi osjećamo potrebu za prisustvom drugih ljudi. Imamo krila koja nas podižu u slobodu, ali isto tako imamo korijene koji nas povezuju s životom, gdje nam je potrebno voljenje i biti voljen, gdje izgrađujemo različite vrste odnosa – prijateljstva, porodične veze, partnerske odnose, roditeljstvo. Dakle, potrebna nam je tuđa naklonost, bez obzira na našu sposobnost da budemo samostalni.

Zagrljaji su poput ljekovitog balzama za dušu i pojačavaju naša osjećanja. U tim trenucima potpune prisnosti, srce nam kuca smirenije, strahovi i brige nestaju, a ostaje samo osjećaj ljubavi. Zagrljaji su važni za naše emocionalno blagostanje i razvoj. Za ljude, fizički kontakt, uključujući zagrljaje, ima poseban značaj.

Ponekad, zagrljaj može prenijeti više emocija i podrške nego riječi. Neverbalna komunikacija igra ključnu ulogu u partnerskim odnosima, a zagrljaj je jedan od najmoćnijih izraza te komunikacije. Kada nas voljena osoba grli, osjećamo se ispunjenima i voljenima. To je trenutak kada riječi nisu potrebne – samo zagrljaj govori sve. Važno je napomenuti da ne trebamo tražiti zagrljaje od partnera kao da su valuta kojom razmjenjujemo ljubav.

Svi zagrljaji nisu isti, iako su svi važni. Zagrljaji od osobe koju volimo i koja ima posebno mjesto u našem srcu izazivaju oslobađanje oksitocina, hormona povezanog s osjećajem blagostanja i sreće. Zagrljaj nas može osloboditi stresa, smanjiti nervozu i koristan je za naše fizičko i mentalno zdravlje.

Zagrljaj nije samo fizički kontakt, već duboka potvrda ljubavi i podrške. Praktikovanje zagrljaja, kao što je “zagrljaj srca” ili “medveđi zagrljaj,” može ojačati vezu između partnera i osjećaj sigurnosti i povezanosti. Nemojte odgađati zagrljaje za neki drugi dan i ne dopustite da vaš partner mora tražiti zagrljaj od vas.

Zagrljaj je često najbolji odgovor na trenutke sumnje i emocionalne nelagodnosti. On nam pokazuje da je sve u redu, da svijet može biti mirno mjesto, i da smo voljeni i podržani. U konačnici, zagrljaj je jednostavan, ali moćan gest koji nas povezuje s drugima i čini nas osjećajima ljubavi, bliskosti i sigurnosti.

Izvor: svezazenu.net